步数转距离计算器
在浏览器中将步数转换为距离和卡路里——无需上传。
步数如何转换为距离
距离通过将步数乘以步幅长度来计算。步幅是单步覆盖的距离。常用估算约为身高的 41.5%：例如，身高 170 cm 的人平均步幅约为 70.5 cm。可以输入身高自动填充步幅字段。公制模式下结果以千米显示；英制模式下以英里显示。一切在浏览器中运行。
卡路里估算基于每步约 0.04 千卡。实际消耗因体重、步速、地形和健身水平而有所不同。
常见问题
什么是步幅长度？ 步幅是一个完整步骤——从一只脚落地到同一只脚再次落地的距离。默认估算值（身高的 41.5%）是中等步行速度的广泛近似值。
卡路里估算有多准确？ 每步 0.04 千卡是中等体重人群以中等速度步行的总体平均值。