腰臀比计算器
计算您的腰臀比并按性别评估心血管风险。输入腰围和臀围，即可在浏览器中立即获得您的WHR和WHO风险类别。
本计算器仅供参考，不构成医疗建议。请咨询医疗专业人员以获取有关您心血管健康的指导。
腰臀比的计算方法
腰臀比（WHR）就是腰围除以臀围。在肋骨和臀部之间最细的地方测量腰围，在臀部最宽的地方测量臀围。世界卫生组织使用WHR阈值来分类心血管风险：对于女性，低于0.80为低风险，0.80–0.85为中等，高于0.85为高风险；对于男性，低于0.90为低风险，0.90–0.95为中等，高于0.95为高风险。所有计算都在您的浏览器中运行——没有数据被上传。
WHR是比BMI更强的心血管和代谢风险预测指标，因为它反映腹部脂肪分布而非总体重。
常见问题
腰围在哪里测量？ 在躯干最细处测量，通常就在肚脐上方。测量前轻轻呼气。
臀围在哪里测量？ 在臀部最宽处测量，通常在腰部以下约20–23厘米。
我的数据会被存储吗？ 不会。所有计算都在JavaScript客户端进行，没有任何内容被上传或记录。