ウエスト・ヒップ比計算機
ウエスト・ヒップ比を計算し、性別による心血管リスクを評価します。ウエストとヒップの測定値を入力すると、WHRとWHOリスクカテゴリーがブラウザで即座に表示されます。
この計算機は情報提供のみを目的としており、医療アドバイスを構成するものではありません。心血管の健康に関するガイダンスは医療専門家にご相談ください。
ウエスト・ヒップ比の計算方法
ウエスト・ヒップ比（WHR）は、ウエスト周囲長をヒップ周囲長で割った単純な値です。肋骨と腰の間の最も細い部分でウエストを測り、臀部の最も広い部分でヒップを測ります。世界保健機関はWHRの閾値を使って心血管リスクを分類しています。女性の場合、0.80未満は低リスク、0.80〜0.85は中程度、0.85超は高リスク。男性の場合、0.90未満は低リスク、0.90〜0.95は中程度、0.95超は高リスクです。計算はすべてブラウザ内で実行され、何もアップロードされません。
WHRは腹部脂肪の分布を反映するため、BMI単独よりも心血管・代謝リスクのより強い予測因子です。
よくある質問
ウエストはどこで測りますか？ 通常、へその少し上の胴体の最も細い部分で測ります。測定前に軽く息を吐いてください。
ヒップはどこで測りますか？ 通常、ウエストから約20〜23cm下の臀部の最も広い部分で測ります。
データは保存されますか？ いいえ。すべての計算はJavaScriptでクライアント側で行われます。何もアップロードまたは記録されません。