Calculadora de peso ideal
Estime o peso corporal ideal a partir da altura e do sexo usando quatro fórmulas clínicas.
As fórmulas de peso ideal são ferramentas de estimativa clínica desenvolvidas nos anos 1960–80 e não levam em conta massa muscular, densidade óssea ou contexto de saúde individual. Não é conselho médico.
As quatro fórmulas de peso ideal explicadas
Esta calculadora aplica quatro equações de peso corporal ideal (PCI) amplamente citadas, todas baseadas na altura acima de 5 pés (60 polegadas). A fórmula de Devine (1974) foi originalmente desenvolvida para dosagem de medicamentos em homens. Robinson (1983) e Miller (1983) são modificações que tendem a produzir estimativas ligeiramente diferentes, enquanto a fórmula de Hamwi (1964) é comumente usada em nutrição clínica. Mostrar as quatro juntas oferece um intervalo em vez de um número enganosamente preciso. Os resultados são em quilogramas; a tabela também mostra libras para referência.
Essas fórmulas foram derivadas de estudos populacionais e não distinguem entre massa gorda e massa magra. Uma pessoa com alta massa muscular pode estar acima do intervalo "ideal" e ainda assim ter excelente saúde. Use o intervalo como referência geral, não como meta.
Perguntas frequentes
Qual fórmula é mais precisa? Nenhuma fórmula é universalmente a melhor. O intervalo entre as quatro oferece uma visão mais útil do que escolher apenas uma.
E se o meu peso estiver fora do intervalo? O intervalo é uma referência estatística, não um veredicto clínico. Consulte um profissional de saúde para uma avaliação personalizada que considere composição corporal, massa muscular e histórico de saúde.