Calculadora de peso ideal
Estima el peso corporal ideal a partir de la altura y el sexo usando cuatro fórmulas clínicas.
Las fórmulas de peso ideal son herramientas de estimación clínica desarrolladas en los años 60–80 y no tienen en cuenta la masa muscular, la densidad ósea ni el contexto de salud individual. No es consejo médico.
Las cuatro fórmulas de peso ideal explicadas
Esta calculadora aplica cuatro ecuaciones de peso corporal ideal (PCI) ampliamente citadas, todas basadas en la altura por encima de 5 pies (60 pulgadas). La fórmula de Devine (1974) se desarrolló originalmente para el dosaje de fármacos en hombres. Robinson (1983) y Miller (1983) son modificaciones que tienden a producir estimaciones ligeramente diferentes, mientras que la fórmula de Hamwi (1964) se usa comúnmente en nutrición clínica. Mostrar las cuatro juntas ofrece un rango en lugar de un número engañosamente preciso. Los resultados están en kilogramos; la tabla también muestra libras como referencia.
Estas fórmulas se derivaron de estudios poblacionales y no distinguen entre masa grasa y masa magra. Una persona con mucha masa muscular puede estar por encima del rango "ideal" y seguir gozando de excelente salud. Usa el rango como referencia general, no como objetivo.
Preguntas frecuentes
¿Qué fórmula es más precisa? Ninguna fórmula es universalmente la mejor. El rango entre las cuatro ofrece una imagen más útil que elegir una sola.
¿Qué pasa si mi peso está fuera del rango? El rango es una referencia estadística, no un veredicto clínico. Consulta a un profesional de la salud para una evaluación personalizada que tenga en cuenta la composición corporal, la masa muscular y el historial de salud.