Idealgewicht-Rechner
Schätze das ideale Körpergewicht aus Körpergröße und Geschlecht mit vier klinischen Formeln.
Idealgewicht-Formeln sind klinische Schätzwerkzeuge aus den 1960er–80er Jahren und berücksichtigen keine Muskelmasse, Knochendichte oder individuelle Gesundheitsaspekte. Kein medizinischer Rat.
Die vier Idealgewicht-Formeln erklärt
Dieser Rechner wendet vier weit verbreitete Gleichungen für das ideale Körpergewicht (IBW) an, die alle auf der Körpergröße über 5 Fuß (60 Zoll) basieren. Die Devine-Formel (1974) wurde ursprünglich für die Medikamentendosierung bei Männern entwickelt. Robinson (1983) und Miller (1983) sind Abwandlungen, die tendenziell leicht abweichende Schätzungen liefern, während die Hamwi-Formel (1964) häufig in der klinischen Ernährung verwendet wird. Die Anzeige aller vier zusammen ergibt einen Bereich statt einer irreführend präzisen Zahl. Die Ergebnisse sind in Kilogramm; die Tabelle zeigt auch Pfund als Referenz.
Diese Formeln wurden aus Bevölkerungsstudien abgeleitet und unterscheiden nicht zwischen Fettmasse und Magermasse. Eine Person mit hoher Muskelmasse kann über dem „idealen" Bereich liegen und dennoch in ausgezeichneter Gesundheit sein. Verwende den Bereich als allgemeine Orientierung, nicht als Ziel.
FAQ
Welche Formel ist am genauesten? Keine Formel ist universell die beste. Der Bereich über alle vier gibt ein nützlicheres Bild als die Wahl einer einzigen.
Was, wenn mein Gewicht außerhalb des Bereichs liegt? Der Bereich ist eine statistische Referenz, kein klinisches Urteil. Wende dich an einen Gesundheitsfachmann für eine individuelle Einschätzung, die Körperzusammensetzung, Muskelmasse und Gesundheitsgeschichte berücksichtigt.