आदर्श वज़न कैलकुलेटर

चार आदर्श वज़न फ़ॉर्मूलों की व्याख्या

यह कैलकुलेटर चार व्यापक रूप से उद्धृत आदर्श शारीरिक वज़न (IBW) समीकरण लागू करता है, जो सभी 5 फीट (60 इंच) से अधिक ऊंचाई पर आधारित हैं। Devine फ़ॉर्मूला (1974) मूल रूप से पुरुषों में दवा की खुराक के लिए विकसित किया गया था। Robinson (1983) और Miller (1983) ऐसे संशोधन हैं जो थोड़े अलग अनुमान देते हैं, जबकि Hamwi फ़ॉर्मूला (1964) नैदानिक पोषण में आमतौर पर उपयोग किया जाता है। चारों को एक साथ दिखाने से एकल भ्रामक सटीक संख्या के बजाय एक रेंज मिलती है। परिणाम किलोग्राम में हैं; तालिका संदर्भ के लिए पाउंड भी दिखाती है।

ये फ़ॉर्मूले जनसंख्या अध्ययनों से प्राप्त हुए हैं और वसा द्रव्यमान और दुबले द्रव्यमान के बीच अंतर नहीं करते। उच्च मांसपेशी द्रव्यमान वाला व्यक्ति "आदर्श" रेंज से ऊपर हो सकता है और फिर भी उत्कृष्ट स्वास्थ्य में हो सकता है। रेंज को सामान्य संदर्भ के रूप में उपयोग करें, लक्ष्य के रूप में नहीं।

सामान्य प्रश्न

कौन सा फ़ॉर्मूला सबसे सटीक है? कोई एकल फ़ॉर्मूला सार्वभौमिक रूप से सर्वोत्तम नहीं है। चारों की रेंज एक अकेले को चुनने से अधिक उपयोगी तस्वीर देती है।

यदि मेरा वज़न रेंज से बाहर है तो क्या होगा? रेंज एक सांख्यिकीय संदर्भ है, नैदानिक निर्णय नहीं। शरीर की संरचना, मांसपेशी द्रव्यमान और स्वास्थ्य इतिहास पर विचार करने वाले व्यक्तिगत मूल्यांकन के लिए किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।