Temporizador Pomodoro
Trabalhe em sessões concentradas, faça pausas cronometradas — funciona no seu navegador.
Ciclo 1
Temporizador Pomodoro online
A Técnica Pomodoro divide o trabalho em intervalos concentrados (tradicionalmente 25 minutos) separados por pausas curtas (5 minutos). Quando uma sessão de trabalho termina, este temporizador muda automaticamente para a contagem regressiva da pausa e avisa você, depois volta ao trabalho. Ambas as durações são configuráveis — algumas pessoas preferem 50/10, outras 45/15. O contador de ciclos é incrementado a cada sessão de trabalho concluída.
Todo o estado fica na página — recarregue para recomeçar. Nada é armazenado ou enviado a qualquer servidor, então o temporizador funciona totalmente offline após o carregamento.
Perguntas frequentes
O que é a Técnica Pomodoro? É um método de gestão do tempo desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 80. Você trabalha por um intervalo fixo, faz uma pausa curta e repete. Após quatro sessões de trabalho, normalmente faz uma pausa mais longa.
Posso alterar as durações durante a sessão? Os campos ficam bloqueados enquanto o temporizador está em execução. Pressione Redefinir primeiro para aplicar novas durações.