Ovulationsrechner
Gib dein LMP und deine Zykluslänge ein, um deinen Eisprungtermin und dein fruchtbares Fenster sofort zu schätzen.
Wie das Ovulationsfenster geschätzt wird
Der Eisprung findet in der Regel etwa 14 Tage vor Beginn der nächsten Periode statt. Für jede Zykluslänge wird der geschätzte Eisprungtermin als LMP plus (Zykluslänge minus 14) Tage berechnet. Das fruchtbare Fenster umfasst die 5 Tage vor dem Eisprung bis 1 Tag danach, da Spermien mehrere Tage im Fortpflanzungstrakt überleben können und die Eizelle etwa 24 Stunden nach der Freisetzung lebensfähig ist.
Die Standard-Zykluslänge beträgt 28 Tage. Wenn dein Zyklus kürzer oder länger ist, passe das Feld auf einen Wert zwischen 21 und 35 Tagen an. Die nächste erwartete Periode ist einfach LMP plus die Zykluslänge. Alle Berechnungen finden lokal in deinem Browser statt.
FAQ
Was ist das LMP-Datum? Der erste Blutungstag deiner letzten Menstruation — der klinische Standardreferenzpunkt.
Warum ist das fruchtbare Fenster 6 Tage lang? Spermien können bis zu 5 Tage überleben und die Eizelle ist etwa 24 Stunden lebensfähig, sodass das kombinierte Fenster ungefähr 6 Tage beträgt und am Tag nach dem Eisprung endet.
Mein Zyklus schwankt — was soll ich eingeben? Verwende den Durchschnitt deiner letzten 3 bis 6 Zyklen. Bei sehr unregelmäßigen Zyklen wende dich an einen Arzt.
Keine medizinische Beratung. Dieses Tool liefert nur Schätzungen. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt für klinische Entscheidungen.